Mitybos specialistas, treneris, „Motyvuoti atletai” tinklaraštininkas Artur Lebedenko-Swan dalinasi įžvalgomis apie skirtingas magnio rūšis ir kaip pasirinkti tinkamiausią. Žinote ta jausmą, kai spazmuoja koja ir visi, kaip susitarę, pirmiausia Jums primena: „gal trūksta magnio?“. Daugeliui šis papildas žinomas, tiesiog, kaip magnis. Jį dažniausiai naudojame, kaip prevencinę priemonę, raumenų atpalaidavimui. Visgi, jis turi kur kas daugiau […]

Skaityti daugiau...

Pastaraisiais metais sporto ir sveikos gyvensenos populiarumas išaugo, vis daugiau žmonių suvokia reguliaraus fizinio aktyvumo ir subalansuotos mitybos naudą. Apie tai, kas svarbu sportuojantiems asmenims, komentuoja vaistininkė Patricija Dieninytė iš Ąžuolyno vaistinės. Gyvybiškai svarbus mineralas raumenims ir nervų sistemai Magnis (Mg) yra būtinas mineralas, kuris atlieka svarbų vaidmenį žmogaus organizme1. Jis yra daugelio fermentinių reakcijų, […]

Skaityti daugiau...

Magnis yra pagrindinis sveikatos ir geros savijautos elementas, nes jis reguliuoja daugybę biocheminių reakcijų organizme. Jis atlieka svarbų vaidmenį, ypač raumenyse, įskaitant širdį, ir nervų sistemoje. Magnis taip pat padeda palaikyti normalią kaulų ir dantų būklę. Raumenims ir nervų sistemai Didžiausias kiekis magnio žmogaus kūne yra kauluose, raumenyse ir minkštuosiuose audiniuose. Jis reikalingas daugumai fermentų, […]

Skaityti daugiau...