Šlaunų ir sėdmenų stiprinimo treniruotė
Priemonės: Lazda/šepečio kotas ir 1–2 kg svareliai/0.5 l–1 l vandens buteliukai – 2 vienetai arba vienas 2–5 kg svarmuo/ 5 l butelis – padidintai apkrovai
#magnexercise – video 11
13 spalio, 2021
Kategorija: Blogi-LT
#magnexercise – video 12
13 spalio, 2021
Pečių raumenų ir tricepsų stiprinimo treniruotė
Priemonės: 1–2 kg svareliai arba 0.5 l–1 l vandens buteliukai – 2 vienetai