Volavimo treniruotė Priemonės: Kamštinis/putų volas arba 2L vandens butelis
Skaityti daugiau...
#magnexercise – video 6
Krūtinės ir pečių stiprinimo treniruotė Priemonės: 1–2 kg svareliai arba 0.5 l–1 l vandens buteliukai – 2 vienetai
Skaityti daugiau...
Skaityti daugiau...
#magnexercise – video 7
Pilvo sienos ir stuburo stiprinimo treniruotė Priemonės: Lazda/šepečio kotas arba pailgas 2 l vandens butelis
Skaityti daugiau...
Skaityti daugiau...
#magnexercise – video 9
Krūtinės ir pečių raumenų stiprinimo treniruotė Priemonės: 1–2 kg svareliai arba 0.5 l–1 l vandens buteliukai – 2 vienetai
Skaityti daugiau...
Skaityti daugiau...