#magnexercise s Janou Šimkovič

Jana Šimkovičová je zakladateľka úspešného portálu o zdravom životnom štýle Cvičte.sk. Je certifikovanou inštruktorkou powerjogy, ktorej sa venuje vyše 11 rokov. Svoje verejné hodiny vedie v Malackách alebo na FIT pobytoch.

Miluje pohyb a cvičenie a svoju vášeň pretavuje aj do svojich produktov, kotrými chce motivovať ženy, aby sa cítili spokojné a šťastné. K mnohým projektom je preto prizvaná ako ambasádroka zdravého životného štýlu. Je šťastne vydatá a tiež mamou dvoch synov, Oskar (9), Oliver (6).

Zapojte sa do súťaže!​

Jedinečná šanca vyhrať osobný tréning s Janou Šimkovič a 3 štýlové pepe&wolf podložky na cvičenie. Zaregistrujte sa a vyhrajte! Stačí vyplniť súťažný formulár a tým sa zúčastniť našej súťaže.

Čítať viac...

Powerjoga pre pevný a zdravý chrbát

Mať pevný a zdravý chrbát v dnešnej kancelárskej dobe veru nie je jednoduché. Častokrát sa hrbíme, každým dlhým sedením máme čoraz viac uvolnené a mľandravé svaly, ktoré sú pre chrbticu dôležitou oporou. Ak k tomu pridáme stres, ktorý sa zväčša usídli v oblasti krčnej chrbtice, máme čo robiť, aby sme to ustáli a nedopracovali sa […]

Čítať viac...

Power joga na silné telo

Powerjoga je skvelé cvičenie, aby nám pomohla spevniť telo. Pretože pevné telo nám lepšie slúži. Jana Šimkovičová, inštruktorka Powerjogy a zakladateľka Supershape si pre vás pripravila krátku zostavu pozícii, ktorými telo spevníte, vytvarujete a zároveň svaly krásne natiahnete. Dôležité je cvičiť pravidelne. Túto zostavu môžete cvičiť pokojne každý deň. Bude sa cítiť krajšie, dlhšie a […]

Čítať viac...

Powerjoga pre energické ráno

Každé ráno je skvelé, ale s cvičením môže byť ešte krajšie. Predstavte si, že ráno nezačnete vyskočením z postele a nevrhnete sa hneď do bežného kolotoča povinností. Skúste si predstaviť, že začnete hlbokým nádychom a výdychom a úžasne si precvičíte telo krátkou desať minútovou zostavou. My vieme, že takéto ráno nás vie pripraviť na skvelý […]

Čítať viac...